Aquí te dejo unas líneas para que puedas empezar a abordar este tema.
Todo lo que tenemos en nuestro interior que se repite, son experiencias que no las hemos integrado y por tanto nuestra mente no quiere revivirlas.
Una experiencia desagradable, de sufrimiento , crea una resistencia a vivirla completamente. A veces las podemos resolver por la comprensión pero otras veces hay que revivirlas.
Sólo cuando nos abrimos y aceptamos el hecho tal y como es, lo que está detenido fluye hasta el fondo y se diluye definitivamente.
La clave está en no pensar, sino en estar presente en la experiencia sintiéndola y viviéndola, reviviendo el sentimiento que produce el recordar la situación.
Cuando realizamos este trabajo de limpiar el inconsciente, todo se agita, deja de estar dentro enquistado, sale fuera, se remueve y produce malestar. Cuanto mayor malestar sientes, más profundamente estás limpiado.
Espero te sirva de ayuda
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