“Aunque la esclavitud no existe realmente, se fortalece por el deseo de gozos mundanos; cuando este deseo disminuye, la esclavitud se debilita” Yoga Vasistha

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Vivir desde la mente siempre nos va a crear problemas, porque todos tenemos algún tipo de trauma o sufrimiento en la mente por las experiencias vividas en la infancia. Debido a esto,  las experiencias  que vamos teniendo en la vida pueden dañar, abrir y recordar esas heridas del pasado y siempre estaremos sufriendo. En la vida tenemos  momentos buenos, pero también tenemos los malos y no sabremos a qué es debido muchas veces.

Como eso no lo podemos cambiar, el camino es empezar a discernir sobre esto y cultivar la vida desde el corazón. Hacer las cosas desde dentro. Una vida más espiritual, más equilibrada desde tu ser.

Es un trabajo lento en el que tomas consciencia de tu forma de actuar en la vida.

La mente es muy fuerte y gana al corazón,  pero con disciplina y positividad se puede ir cambiando, dice mi maestro.

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Hay que hacer un examen a nivel interno, cómo te sientes, cómo te encuentras, qué es lo que hace que no te sientas bien. Pueden ser muchos factores, y depende de la época en la que estés. Puede ser debido a muchas cosas, te dejaré algunos ejemplos para ver si te identificas: puede que sea por enfermedad,  que la relación con tu pareja no vaya bien,  preocupaciones familiares, a nivel de amistades ,problemas de  trabajo, hijos, sentirse solo, incomprendido…hay muchas más pero si vamos mucho más allá de estos ejemplos podemos ir a los orígenes de todo el malestar, y ahí es dónde tenemos que indagar para poder solucionarlo.

Si nuestra parte emocional está sana, todo lo demás irá bien, aunque nuestro cuerpo no nos acompañe. El problema es que estamos demasiado focalizados en el exterior, en dar buena imagen, y descuidamos totalmente nuestro interior.

Los problemas afectivos nos influyen en la personalidad, en la parte física y emocional. Llevamos dentro muchas experiencias vividas mal gestionadas de la infancia y eso se queda en la mente como traumas, bloqueos que cuando somos adultos siguen estando si no se han trabajado. Puede que te sientas mal y no sabes el por qué, hay que indagar y poder aceptar todo aquello que la mente bloqueó.

No está todo perdido, se puede vivir mejor, más en paz y en armonía con uno mismo.

Te recomiendo varias sesiones de terapiatec para poder ver e ir resolviendo malestares internos.

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Cuento: Dejando al ego de lado

Cuentan que un hombre llegó a la conclusión de que vivía muy condicionado tanto por los halagos y aceptación de algunos, como por las críticas o rechazo de otros tantos.

Dispuesto a afrontar la situación, visitó a un sabio. Éste, oída la situación, le dijo:

-Vas a hacer, sin formular preguntas, exactamente lo que te ordene. Ahora mismo irás al cementerio y pasarás varias horas vertiendo halagos y alabanzas a los muertos; después vuelve.

El hombre obedeció y marchó al cementerio, donde llevó a cabo lo ordenado. Cuando regresó, el sabio le preguntó:

-¿Qué te han contestado los muertos?

-Nada, señor, ¿cómo van a responder si están muertos?

-Pues ahora regresarás al cementerio de nuevo e insultarás gravemente a los muertos, descargando toda tu ira y diciendo las groserías que se te ocurran durante un par de horas.

Cumplida la orden, volvió ante el sabio, que lo interrogó:

-¿Qué te han contestado los muertos ahora?

-Tampoco han contestado en esta ocasión; ¿cómo podrían hacerlo?, ¿Están

muertos!

-Como esos muertos has de ser tú.

Si no hay nadie que reciba los halagos o los insultos, ¿cómo podrían éstos afectarte?

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Segundo: los pensamientos existen separados de ti, van y vienen, como las nubes, van y vienen. Si intentas aferrarte a un pensamiento verás como no puedes retenerlo mucho tiempo. Ha de seguir su camino, tiene su nacimiento y su muerte. Los pensamientos no son tuyos, no te pertenecen. Son visitantes.

Si observas con atención te puedes convertir en su anfitrión: los pensamientos serán tus huéspedes. Tu eres el dueño de la casa, recíbelos pero no te identifiques con ellos porque ocuparán tu lugar de dueño de la casa.

La mente se convierte en el problema porque te identificas con tus pensamientos. Ellos vienen y se van. Por eso tienes que permanecer arraigado en el anfitrión, no te centres en los huéspedes.

Hay huéspedes malos y visitantes buenos, pero no has de preocuparte de ellos. Un buen anfitrión trata a todos los invitados de la misma manera. Si surge un mal pensamiento lo trata igual que a un pensamiento bueno.

Sólo necesitas no identificarte con lo que viene y se va. Tu eres lo que permanece.

Tercero: ningún pensamiento es tuyo, siempre proceden del exterior. No son originales, todos son prestados. Muchas personas se han atribuido esos pensamientos antes que tu.

Las nubes que vagan por el cielo no tienen raíces ni hogar, lo mismo se aplica a tus pensamientos. Vagan como las nubes, no necesitas luchar contra ellos, ni siquiera tienes que tratar de pararlos.

No luches, mas bien, preséncialos. Se detendrán a medida que seas más consciente.

Aquí te dejo estas frases del sabio Tilopa (gurú tántrico de la India) para que puedan ayudarte a entender cómo funciona nuestra mente y cómo saber llevarla a nuestro terreno.

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Mi maestro siempre desde el primer día ya me decía y me sigue diciendo: ” todo lo que te pasa es por la mente”.  Los primeros años no entendía mucho, ahora después de estar en Gurukula con mi maestro muchos años empiezo a entender ciertas cosas que me decía. No es fácil entender mientras la mente te está nublando ver la realidad, la mente quiere ir a la suya, a hacer lo que quiere, son como unos caballos desbocados que no tienen dueño.

A menos que descubras la naturaleza de la mente, no podrás resolver ninguno de los problemas de tu vida. Resolver este o aquel problema de nada te servirá  porque la raíz permanecerá intacta.

Lo visible nunca es la raíz, nunca luches contra lo visible, estarás luchando contra una sombra. (Ya escribí sobre esto en un post anterior). Los mismos problemas surgirán una y otra vez.

Hay muchas personas que piensan que la meditación sirve para parar la mente, para pacificarla. Pero la paz mental no existe, la mente nunca está en paz. La ausencia de mente es paz. La naturaleza de la mente es tensión, confusión. No intentes tener una mente silenciosa porque es imposible.

Por eso en las sesiones que realizo, la parte de meditación  está presente en todas las que hago, todos necesitamos esa desconexión, porque después vemos las cosas de otro modo, más claras, con más nitidez. Mis pacientes, al finalizar la sesión me dicen que luego están mucho más relajados, en paz y pueden proyectar mejor lo que quieren hacer. ¿Por qué ocurre? Porque la mente ya no está tan presente.

La tranquilidad interior es necesaria para el ser humano.

Esta frase del Yoga Vasistha es la que llevo siempre en mi móvil, y con la que conecté mucho en un retiro con mi maestro:

“Todo esto es tranquilo, uno sin comienzo, medio ni fin, que no puede decirse que sea existente o no existente. Sabe esto, y sé feliz”

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Es importante pasar tiempo de calidad, para poder hablar de cosas profundas y no estar pensando en el trabajo y en el día a día.

Solemos entrar en rutina y no nos damos cuenta de nuestras necesidades, puede que uno de la pareja las tenga claras y las exponga y las demande pero, puede que la otra parte no lo tenga tan claro y se sienta intimidad@ o que tenga que hacer lo que su pareja le diga para no tener problemas.

Pueden ser muchas las causas de que no haya una buena intimidad en la pareja por ello si no se puede resolver entre la pareja es necesario acudir a un especialista para que pueda ahondar y poder solucionarlo.

Todos tenemos problemas, traumas del pasado que salen a la luz, y es un buen momento para trabajarlas, aunque duelan,  están ahí saliendo, tu pareja te las va a potenciar y necesitan ser escuchadas.

Y pensarás, esto es malo, mejor cambio de pareja porque me hace sentir mal, eso es un poco delicado escribirlo aquí, sólo te puedo decir, que lo ideal es trabajar todo aquello que te hace sufrir, para que no vuelva con más fuerza.

Puede que se necesite terapia, cada uno necesitará expresar y sanar ciertas cosas interiores para así poder abrirse otra vez a la pareja. Mi trabajo espiritual engloba todo, también el de pareja, tan importante en el ser humano, para poder sanar heridas del pasado.

Si necesitas más información llámame y concertamos una cita.

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Hubo una vez 4 semillas amigas que llevadas por el viento fueron a parar a un pequeño claro de la selva. Allí quedaron ocultas en el suelo. esperando la mejor ocasión para desarrollarse y convertirse en un precioso árbol.

Pero cuando la primera de aquellas semillas comenzó a germinar, descubrieron que no sería tarea fácil. Precisamente en aquel pequeño claro vivía un grupo de monos , y los más pequeños se divertían arrojando plátanos a cualquier planta que vieran crecer. De esa forma se divertían, aprendían a lanzar plátanos, y mantenían el claro libre de la vegetación.

Aquella primera semilla se llevó un platanazo de tal calibre, que quedó casi partida por la mitad. Y cuando contó a las demás amigas su desgracia, todas estuvieron de acuerdo en que lo mejor sería esperar sin crecer a que aquel grupo de monos cambiara su residencia.

Todas, menos una, que pensaba que al menos debía intentarlo. Y cuando lo intentó, recibió su platanazo, que la dejó doblada por la mitad. Las demás semillas se unieron para pedirle que dejara de intentarlo, pero aquella semillita estaba completamente decidida a convertirse en un árbol, y una y otra vez volvía a intentar crecer. Con cada nueva ocasión, los pequeños monos pudieron ajustar un poco más su puntería gracias a nuestra pequeña plantita, que volvía a quedar doblada.

Pero la semilla no se rindió. Con cada nuevo platanazo lo intentaba con más fuerza, a pesar de que sus compañeras le suplicaban que dejase de hacerlo y esperase a que no hubiera peligro. Y así, durante días, semanas y meses, la plantita sufrió el ataque de los monos que trataban de parar su crecimiento, doblándola siempre por la mitad. Sólo algunos días conseguía evitar todos los plátanos, pero al día siguiente, algún otro mono acertaba, y todo volvía a empezar.

Hasta que un día no se dobló. Recibió un platanazo, y luego otro, y luego otro más, y con ninguno de ellos llegó a doblarse la joven panta. Y es que había recibido tantos golpes, y se había doblado tanta veces, que estaba llena de duros nudos y cicatrices que la hacían crecer y desarrollarse más fuertemente que el resto de semillas. Así, su fino tronco se fue haciendo más grueso y resistente, hasta superar el impacto de un plátano. Y para entonces, era ya tan fuerte, que los pequeños monos no pudieron tampoco arrancar la plantita con las manos. Y allí continuó, creciendo, creciendo y creciendo.

Y, gracias a la extraordinaria fuerza de su tronco, pudo seguir superando todas las dificultades, hasta convertirse en un majestuoso árbol de la selva. Mientras, sus compañeras seguían ocultas en el suelo. Y seguían como siempre, esperando que aquellos terroríficos monos abandonaran el lugar, sin saber que precisamente esos monos eran los únicos capaces de fortalecer sus troncos a base de platanazos, para prepararlos para todos los problemas que encontrarían durante su crecimiento.

Espero te haya gustado este cuento, y te haga reflexionar sobre tu vida.

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Una vez, Ram Tirtha contó la historia de un niño que iba corriendo por la calle intentando alcanzar la sombra de su cabeza, pero no lo conseguía porque, por muy deprisa que corriera, la sombra que proyectaba su cabeza siempre estaba delante.

Su madre, que se desternillaba de risa al verlo, le gritó: “¡Ponte la mano en la cabeza!”. Al hacer lo que le dijo su madre, la sombra de su mano atrapó la de su cabeza y, por fin, el chico se quedó satisfecho.

Puede que este tipo de consejo les sirva a los niños para sentirse felices, pero no va a aportar resultados satisfactorios por lo que respecta a la sadhana y a la meditación. No pierdas el tiempo persiguiendo esas sombras que son los pensamientos ni esa sombra que es la mente con técnicas de control mental, porque esas técnicas también son sombras. Regresa al origen de esa que es la mente y quédate ahí. Cuando permanezcas ahí, te sentirás feliz y ya no sentirás ningún deseo de perseguir esas sombras de pensamientos.

La mente es una sombra insustancial que te perseguirá vayas donde vayas y es inútil intentar eliminarla o controlarla mientras exista la más mínima creencia de que la mente es algo real y que se puede controlar con alguna actividad física o mental.

Pero esta sombra que es la mente habrá que eliminarla de alguna manera.

Cuando uno se vuelve consciente del Ser, la mente deja de existir, lo cual no quiere decir que uno quede sumido en la conciencia del Ser si elimina la mente, sino que es algo que sucede cuando comprende y se da cuenta de que la mente no ha existido nunca. Se trata de reconocer lo que es auténtico y real, y de despojarse de esas ideas erróneas sobre la realidad y la importancia de esa efímera sombra que llamamos “mente”.

 Annamalai Swami

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Advertencia: mentir puede dañar la salud de las personas, no sólo de sus relaciones.

Hay dos razones por las que mentimos:

• Tenemos miedo de que nos dejen de querer si decimos la verdad, y nos haría daño
• La otra razón es porque no sabemos mirarnos e identificar nuestros estados emocionales, lo que necesitamos, lo que sentimos.

Entonces,¿ qué tipo de relaciones tenemos entre los humanos? Somos  un enredo de mentiras, excusas y  mucha palabrería que sirve de poco. Ese personaje que nos hemos creído que somos habla por nosotros, en automático, y siempre caemos en los mismos errores si no paramos y nos damos cuenta de lo que hace nuestra mente.

Ahí te dejo este texto para que medites sobre él.

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