Cómo desintoxicar la mente. La mente no ha sido educada, ni disciplinada, por tanto piensa lo que quiere y nos hace esclavos de los pensamientos. Quieres sentirte mejor? Practica meditación diariamente, es una forma de relajar el cuerpo y la mente. La respiración y el estar atento a ella hace que bajen las revoluciones que …
Tienes miedo de tener pareja? Pero si tienes pareja, tienes miedo de que te deje? Tienes miedo de no gustar a la gente que está a tu alrededor? Tienes miedo de decir las cosas que piensas? Tienes miedo de hacer lo que realmente quieres en tu vida y no te atreves? Tienes miedo porque no …
Si quieres alcanzar un estado de felicidad, ve más allá de tu ego y del diálogo interno. Toma una decisión de renunciar: a la necesidad de control a la necesidad de ser aprobado y a la necesidad de juzgar. Esas son las tres cosas que el ego hace todo el tiempo. Es muy importante ser …
Estamos viviendo tiempos difíciles y ahora más que nunca necesitamos estar en nuestro centro, estar centrados y mirando hacia adentro de nosotros, no tanto lo de afuera que es lo que nos hace desestabilizarnos. Recomiendo hacer práctica de yoga, meditación, porque es un ratito de estar contigo mismo, en calma, en paz, es lo que …
Os dejo una frase para que la leáis muchas veces, y así poder reflexionar, lo recomiendo para la meditación. «Aunque la esclavitud no existe realmente, se fortalece por el deseo de gozos mundanos; cuando este deseo disminuye, la esclavitud se debilita» Yoga Vasistha
Aquí os dejo una reflexión que hice este verano, una mañana muy temprano en la playa estuve escribiendo: Vivir desde la mente siempre nos va a crear problemas, porque todos tenemos algún tipo de trauma o sufrimiento en la mente por las experiencias vividas en la infancia. Debido a esto, las experiencias que vamos teniendo …
Hoy en día nos cuidamos mucho a nivel físico, está de moda ir al gimnasio, hacer una buena dieta para poder tener un cuerpo sano y equilibrado en muchos casos. Pero lo que no tenemos en cuenta es nuestra salud emocional, nuestra dieta emocional que es la que nos mantiene con un nivel interior óptimo …
Interesante este cuento que te dejo para que lo medites, el ego nos traiciona, hay que estar con mucha atención! Cuento: Dejando al ego de lado Cuentan que un hombre llegó a la conclusión de que vivía muy condicionado tanto por los halagos y aceptación de algunos, como por las críticas o rechazo de …
Lo primero que tenemos que hacer es observar la mente, entonces verás pensamientos flotando. La mente no existe como entidad, sólo existen los pensamientos. Eso es lo primero. Segundo: los pensamientos existen separados de ti, van y vienen, como las nubes, van y vienen. Si intentas aferrarte a un pensamiento verás como no puedes retenerlo …
Leer más «El PROBLEMA ORIGEN de todos los problemas es la mente (segunda parte).»
Os escribo otro post de la mente, porque me parece súper interesante, y es la clave de todos nuestros problemas. Mi maestro siempre desde el primer día ya me decía y me sigue diciendo: » todo lo que te pasa es por la mente». Los primeros años no entendía mucho, ahora después de estar en …
Leer más «El PROBLEMA ORIGEN de todos los problemas es la mente. (primera parte)»