La base fundamental en la pareja, es la comunicación, el respeto y el compartir. Es importante pasar tiempo de calidad, para poder hablar de cosas profundas y no estar pensando en el trabajo y en el día a día. Solemos entrar en rutina y no nos damos cuenta de nuestras necesidades, puede que uno de …
¡Lee hasta el final! Hubo una vez 4 semillas amigas que llevadas por el viento fueron a parar a un pequeño claro de la selva. Allí quedaron ocultas en el suelo. esperando la mejor ocasión para desarrollarse y convertirse en un precioso árbol. Pero cuando la primera de aquellas semillas comenzó a germinar, descubrieron que …
La mente no es más que una sombra. Todos los intentos de atraparla son en vano. No son más que sombras persiguiendo sombras. Una sombra no se puede controlar ni destruir persiguiéndola o agarrándola con la sombra de una mano. Son juegos de niños. Una vez, Ram Tirtha contó la historia de un niño que …
Un reciente estudio en una universidad americana encontró que las personas solemos decir en promedio, unas once mentiras al día. Mentimos sobre cosas totalmente anodinas en las que no habría ninguna necesidad de mentir. Lo solemos hacer exagerando ciertos hechos o nuestros logros, o bien encontrando excusas para disculpar nuestros comportamientos, como llegar tarde al …
No contemplo ni el pasado ni el futuro: mi atención está constantemente dirigida hacia el presente. Hago lo que hay que hacer en cada momento, sin pensar en los resultados de mi acción. Sin calcular lo que es o lo que no es, lo deseable o lo indeseable, permanezco en el ser y soy …
La culpa es una emoción negativa. Te puedes sentir culpable por algo que hiciste, por algo que no hiciste, por no hacer lo suficiente…. Y a este sentimiento también se le añade el de la vergüenza. Nos sentimos mal con nosotros mismos hasta sentirnos mal con los demás, y nos afecta en todos los ámbitos. …
La llegada del otoño afecta a nuestro estado de ánimo. Son menos horas de luz, viene el frío, los días de viento nos dejan más cansados….. nos sentimos apáticos, con poca energía, más tristes… La vuelta de las vacaciones es también importante detectarlo, el volver a la rutina, el trabajo, otra vez el estrés del …
Aquí te dejo unas líneas para que puedas empezar a abordar este tema. Todo lo que tenemos en nuestro interior que se repite, son experiencias que no las hemos integrado y por tanto nuestra mente no quiere revivirlas. Una experiencia desagradable, de sufrimiento , crea una resistencia a vivirla completamente. A veces las podemos resolver …
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El retiro de verano, es un momento de estar en la naturaleza, sola conmigo misma, sin nada más que hacer. Son días de introspección, de mirar hacia dentro, de ver qué cosas están ahí para trabajar. Revisar y mirarme, qué me duele, qué me angustia, qué me preocupa. Son momentos de soltar todas esas emociones …
La manera más eficiente para desprenderse de los hábitos mentales de carácter negativo es por medio del silencio interior que es la forma en que la conciencia desconecta de los patrones mentales, de los hábitos de conducta que regulan la vida y se sustentan en dichos patrones. El poder más grande que existe en el …